أضفي قليلًا من المتعة إلى وجباتك
عندمي تتيحي لأطفالك فرصة المشاركة في التسوق والتخطيط والطهي، فستزداد رغبتهم في تناول الطعام الذي ساهموا في إعداده.
![ابحثي عن سُبُل تجعلهم يشاركون في عملية الطهي](http://static.abbottnutrition.com/cms-prod/anipediasure.arabia.com/img/icon-cooking-process_tcm1181-54869.png)
ابحثي عن سُبُل تجعلهم يشاركون في عملية الطهي
إنه ليس سرًا ، أن الأطفال يحبون المشاركة.
- ابحثي عن كتاب أطفال يهتم بالطهي الصحي.
- انتقي الوصفات التي يمكنكم إعدادها سويًا
- ابتكري طرقًا تجعلهم يشاركون في عملية الطهي
- ساعديهم ليفخروا بنا فعلوه
![Meal Preparation](http://static.abbottnutrition.com/cms-prod/anipediasure.arabia.com/img/Meal%20Preparation_tcm1181-51266.jpg)
![اصطحبي أطفالك للتسوق](http://static.abbottnutrition.com/cms-prod/anipediasure.arabia.com/img/icon-shopping_tcm1181-51512.png)
اصطحبي أطفالك للتسوق
عندما يكبر أطفالك بدرجة كافية، امنحيهم فرصة المشاركة في شراء الطعام.
- حددي مسبقًا بعض الوجبات التي ستقومين بإعدادها
- اجعلي الطفل يختار ما بين نوعين مختلفين من الخضروات أو الفاكهة
- اتركي لهم تحديد اليوم الذي سيتم فيه تحضير "وجبتهم"
![امنحيهم فرصة الاستكشاف](http://static.abbottnutrition.com/cms-prod/anipediasure.arabia.com/img/icon-explore_tcm1181-51463.png)
امنحيهم فرصة الاستكشاف
ساعدي أطفالك في ابتكار قائمة العشاء.
- اشرحي لهم كيفية اختيار العناصر
- اسمحي لهم بتحضير الوجبة
- شجعي قدرتهم الابتكارية