السماح للطفل ببعض السيطرة

  • حاولي أن تسمحي لطفلك أن يقرر مقدار احتياجه من الطعام.
  • بدلاً أن يكون لديك توقعات مستنتجة من عائدات تناول الطعام لدى طفلك. قد يؤدي التباين بين التوقعات والواقع في كثير من الأحيان إلى التوتر. كما يمكن أن يسهم في الحد من إحباط الأمهات للتحقق مما أكله أطفالهن بالفعل مقارنة بما لم يأكلونه.
  • فكري في أي ارتباطات إيجابية وسلبية قد تكون لديك مع الطعام وتناول الطعام. فعلى سبيل المثال، يمكن للأطفال الانتباه إلى الإشارات التي مفادها أنك لا تحب الفوضى، وبالتالي يظهر شعور بعدم حب مكونات أطعمة معينة والتي تكون فوضوية، مثل الحساء أو الزبادي.
  • تجنبي استخدام الحيل، مثل محاولة إخفاء طعام جديد في وجبات أخرى. تحلي بالانفتاح والصراحة وشجعي طفلك على تجربة الطعام الجديد إلى جانب بقية أفراد الأسرة.
  • اسمحي لطفلك بالمساعدة في إعداد الوجبة إذا ما أراد ذلك، حيث يشجع هذا على المشاركة، فضلاً عن معرفة مقادير الأطعمة ويمكن أن يساعد في التشجيع على تناول الطعام.
Let-your-child-take-some-of-the-control-SMALL

Notice

You are about to exit the Abbott family of websites for a 3rd party website.

Links which take you out of Abbott worldwide websites are not under the control of Abbott, and Abbott is not responsible for the contents of any such site or any further links from such site. Abbott is providing these links to you only as a convenience, and the inclusion of any link does not imply endorsement of the linked site by Abbott. Do you wish to continue to the requested website?